こんにちは！歯科衛生士の夏目です🦷

最近、外出先ではマスクの着用が習慣になってきていますが
マスクの下で口呼吸になっていませんか？

マスクをしていると呼吸がしづらくなり、より多くの空気を吸おうと口呼吸になりやすくなります！
そしてその口呼吸はお口の中や健康に影響があると言われています。
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①…
お口が乾燥して唾液も減り、虫歯になりやすくなる。また、菌が繁殖しやすい環境になるので口臭がひどくなります。

②…
口の周りの筋肉が鍛えられず、歯並びに影響を受ける場合がある。

③…
空気中のウイルス等が直接喉や肺に入っていく為、風邪等のウイルスに感染しやすくなる。


マスクを着用する時間が長ければ長いほど口呼吸になっているかもしれません。
癖がついてしまう前に鼻呼吸を意識してみてください！

そして常にお口の中を清潔に保ち、歯周病や虫歯、口臭のない良い状態にしましょう！
そのためにも最近歯医者に行かれてない方や
少しでも気になる事がある方は
ぜひ、定期検診を受診しにきてください。

スタッフ一同、笑顔でお待ちしてます😊