歯科衛生士の伊藤です！
みなさんは舌磨きしていますか？
舌には舌苔(ぜったい)という細菌のかたまりがついてます。舌苔は、細菌や食べかす、はがれた粘膜などが舌の表面に付着してできた白い苔状のかたまりです。舌の表面には舌乳頭（ぜつにゅうとう）という細かい突起がたくさんあり、この中に食べかすや口の中ではがれた粘膜がたまり、細菌のすみ家になっています。そしてその舌苔が、口臭の原因になるのです！
その予防には、「舌みがき」で舌苔を除去するのが効果的。歯みがきの後、専用の舌ブラシやハブラシを、鏡を見ながら舌の「奥から手前」に軽い力で動かして掃除します。
舌苔の取り方のポイント
・ゴシコシしすぎない
→１日に何度も舌をこすると舌の粘膜、味を感じる味蕾（みらい）を傷つけて<しまうこともあるので、舌清掃は１日１回を目安に、舌の汚れが気になるときに行って下さい。
・一度で全て舌苔をとろうとしない
→長い期間をかけてたまった舌苔は、１回の掃除ではキレイになりません。毎日掃除をすることで、だんだん落ちやすくなっていきます。
・舌ブラシは奥から出前に動かす
→ブラシを手前から奥に動かしたり、前後に往復させたりするのは、舌苔中の細菌をのどの奥へ送り込んでしまう危険があります。
当院おすすめの舌ブラシ
ペロリーナというソフトタッチの舌ブラシです！
特徴
①舌表面のデリケートな組織を傷つけにくく、ソフトな使い心地
②凹凸の両面仕様となっているヘッド部が、舌の形状に合わせてフィットするため、舌の表面全体を磨ける
③ヘッド部（芯材＋ブラシ材）は抗菌仕様
④新潟大学大学院医歯学総合研究科と共同開発された舌ブラシで、ループ状に極細ナイロンが編みこまれたヘッド部の形状は特許取得
舌ブラシが気になる方は当院歯科衛生士、スタッフなどにお聞きください(^-^)/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
医療法人仁優会
いな歯科クリニック
愛知県岡崎市橋目町字御小屋西81-1
0564-64-7100
平日9:30-13:00/14:30-18:30
土曜9:00-13:00/14:00-16:30
(最終受付は30分前)
休診日:木・日曜日、祝日